Angst oder gar Panik kann sich manchmal so breit machen in Ihrem Leben, dass Sie sie vielleicht komplett überwinden möchten. Das ist absolut verständlich.
Ein wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist, dass Sie lernen die Angst auf ein "gesundes, handhabbares Maß" zu begrenzen.
Versuchen Sie sich vorzustellen, dass Ihr Leben völlig ohne Angst wäre.
Was wäre dann? Wie würde ein Tag in Ihrem neuen Leben aussehen?
Versuchen Sie diesen Tag so detailliert wie möglich vom Aufwachen bis zum Schlafengehen aufzuschreiben. Oder malen Sie ein entsprechendes Bild dazu.
Wie realistisch denken Sie , ist es für Sie, 100% Sicherheit zu erreichen? Was fällt Ihnen zum Stichwort "Hochsicherheitstrakt" ein? Was wäre der Gegenentwurf dazu?
Sicherlich möchten Sie Ihre belastende Angst, von der Sie ahnen, dass sie unangemessen groß ist, loswerden.
Sie möchten unbeschwerter leben und auf dem Weg dahin vielleicht erstmal besser mit der Angst umgehen?
Welche Fragen haben Sie gerade dazu? Rufen Sie mich gern einfach an: 01523 8245200
Ihr Angstlotse Mario Hauff